Guía Ilustrada de los Estiramientos Terapéuticos. de Kristian Berg

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GUÍA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPÉUTICOS: ELIMINAR EL DOLOR Y PREVENIR LESIONES  Tapa blanda  

    • de Kristian Berg  (Autor)
      • Tapa blanda:  152 páginas
      • Editor:  Tutor
      • Idioma:  Español
      Hace mucho que los deportistas de élite confían en programas de estiramientos personalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Pero es menos conocido que muchos de esos estiramientos específicos tienen una aplicación mucho más amplia que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria de cualquier persona, practique o no ejercicio regularmente. Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de 40 de los estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes. Además, incluye ejemplos de programas de estiramientos que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Y lo mejor de todo: Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias. Específicamente, se encontrarán recomendaciones para estas afecciones habituales: “Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos enseña las técnicas correctas para lograr el equilibrio muscular.” —JAN GIAEVER, Doctor especialista en medicina deportiva • Cefaleas • Dolores de espalda • Tortícolis • Omalgia o periartritis del hombro • Epitrocleítis (codo de golfista) • Epicondilitis (codo de tenista) • Condropatía rotuliana o síndrome de estrés rótulo-femoral (rodilla de corredor) Tanto si usted precisa aumentar el rango de movimiento, como simplemente eliminar dolores y molestias musculares, Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos cubre todas esas necesidades. Exhaustivo pero fácil de usar, es una guía que consultará una y otra vez.

  • Condition: Nuevo
  • Autor: berg
  • Idioma: Español
  • Formato: tapa blanda
  • Editor: tutor
  • Temática: medicina deportiva
  • Título: estiramientos terapeuticos

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