Creatina Monohidrato 180 Comprimidos Maximiza La Fuerza Muscular y La Energía

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Monohidrato significa que posee una molécula de agua adherida.Nuestros cuerpos pueden producir creatina de forma natural, pero también pueden absorber y almacenar la creatina que se encuentra en varios alimentos como la carne, los huevos y el pescado.¿Cómo funciona el monohidrato de creatina en nuestro organismo?La unidad más simple en términos de energía a nivel de las células es una molécula denominada ATP (adenosina trifosfato). Para que una célula pueda utilizar ATP, primero debe descomponerla en moléculas más pequeñas, proceso que genera subproductos que luego son "reciclados" para ser usados nuevamente, generando el difosfato de adenosina (ADP).La creatina es un componente esencial en la remodelación de ATP, por lo que complementar la dieta con ella aumenta la cantidad de esfuerzo que pueden realizar los músculos.¿Cómo aporta la creatina monohidrato a la ganancia de fuerza?Ciertos estudios fueron realizados recientemente sobre la creatina para ver qué tan efectiva es realmente. En dichos estudios se observó cuánto peso podía levantar un grupo de personas durante 1, 3 y 10 repeticiones mientras seguían un plan de entrenamiento de pesas durante varias semanas.En promedio, las personas que tomaron creatina pudieron levantar un 20% más de peso en todos los rangos de repeticiones, mientras que las personas que tomaron un placebo solo mejoraron sus elevaciones en un 12%. En otras palabras, la creatina mejoró su rendimiento en un 8% (absoluto) en cuestión de semanas.Por lo tanto, hay pruebas sustanciales que indican que el suplemento con creatina durante el entrenamiento es recomendable para amplificar la fuerza y rendimiento muscular, aunque la respuesta individual es muy variable.¿Cómo aporta la creatina monohidrato a la potencia?"Potencia" se refiere a la rapidez con la que es posible movilizar una cantidad determinada de peso, mientras que "fuerza" es la cantidad absoluta de peso que es posible mover (independientemente de la rapidez con la que se mueva). La potencia no es tan significativa si solo se desea tener músculos grandes y fuertes, pero es importante en muchos deportes.Gracias a la capacidad de la creatina para fomentar la contracción muscular rápida, los estudios exponen que amplía la potencia de arranque en levantadores de pesas, velocistas y nadadores. Vale la pena señalar que si usted es vegano o vegetariano, probablemente notará mayores beneficios energéticos al consumir creatina.¿Cómo aporta la creatina monohidrato a la recuperación muscular?La creatina mejora la recuperación muscular. Un estudio en corredores de larga distancia descubrió que el suplemento con creatina reducía los índices de daño muscular e inflamación después de una carrera de 18 millas. La creatina puede reducir la degradación de glucógeno y proteínas musculares durante un período de entrenamiento intenso.Mejora el rendimiento del ejercicio de alta intensidad: El papel directo de la creatina en la producción de ATP significa que puede mejorar drásticamente el rendimiento del ejercicio de alta intensidadEl suplemento deportivo Qualnat asiste en desarrollar masa muscular, resistencia física, proporciona energía extra y disminuye el agotamiento muscular.Mejora el rendimiento del ejercicio de alta intensidad: El papel directo de la creatina en la producción de ATP significa que puede mejorar drásticamente el rendimiento del ejercicio de alta intensidad¿Cómo aporta la creatina monohidrato a la resistencia muscular?Muchas personas piensan que la creatina es un suplemento solo para aumentar la fuerza y la potencia, pero también se ha demostrado que aumenta la resistencia muscular. La creatina aumenta en un 26% el número de ejercicios que los sujetos podían ejecutar durante una serie de repeticiones, en comparación con solo el 12% con un placebo.La suplementación con creatina también reduce la fatiga en ejercicios de resistencia. Por otra parte, la suplementación con creatina reduce significativamente la percepción del esfuerzo en una sesión de ciclismo de alta intensidad. Modo de empleoTomar 3 comprimidos al día, preferiblemente uno antes de cada comida. No exceder esta dosis. Para garantizar mejores resultados, es recomendable tener una dieta saludable y equilibrada.L-Creatina + Aumenta la Masa Muscular+ Suplementos para Deportistas + Aumenta la resistencia y el Rendimiento Deportivo Qualnat fabrica Productos Naturales de Primera CalidadBeneficios para tu organismoEl suplemento deportivo Qualnat asiste en desarrollar masa muscular, resistencia física, proporciona energía extra. Mejora el rendimiento del ejercicio de alta intensidad:El papel directo de la creatina en la producción de ATP significa que puede mejorar drásticamente el rendimiento del ejercicio de alta intensidad IMPORTANTE: Para envíos a Canarias, Ceuta y Melilla HAY UN CARGO ADICIONAL, es imprescindible la presentación del NIF. NO REALIZAMOS ENVIOS A BALEARES. Condition: Nuevo, Cantidad de unidades: 180 Comprimidos, País/Región de fabricación: España, Suministro: 2 Meses, Marca: QUALNAT, Artículo modificado: No, Anuncio de conjunto: No, Actividad: Fitness, Producto: Creatina, Tipo de producto: Ganadores de masa, Forma del producto: Tabletas

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