Gymnastikball Gymnic Optiball

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Pelota de ejercicios Gymnic Optiball la pelota de gimnasia transparente La carga incorrecta y la falta de alivio, así como una mala postura, provocan tensión, dolor y cambios en la estructura ósea y los tejidos blandos a largo plazo. Puede contrarrestar estos cambios y desajustes inminentes con gimnasia específica en forma de ejercicios de movimiento y fortalecimiento, p. B. con la pelota de ejercicio, prevenir. La pelota de gimnasia también ofrece un alivio rápido y una mejor postura para las molestias que ya se están produciendo, ya que puede aliviar la espalda de varias maneras. Por ejemplo, la pelota de ejercicios se recomienda para sentarse, además de una silla de oficina ergonómica u otros muebles para sentarse: siéntese en la pelota de ejercicios 2 o 3 veces al día durante 20 o 30 minutos cada una. Asegúrese absolutamente de que está utilizando la pelota de ejercicio del tamaño correcto y que la pelota está correctamente inflada.

Áreas de aplicación de la pelota de ejercicios:

  • Escuela de postura / escuela de espalda
  • Gimnasia de preparación para bebés y partos (para mayor seguridad, recomendamos el uso de un cuenco de pelota disponible adicionalmente, art. 16653 000 o 16653100)
  • gimnasia en grupo
  • rehabilitación
  • Asiento con respaldo

Elegir el tamaño correcto:  Para elegir el tamaño adecuado para usted personalmente, utilice su altura o la longitud del brazo como base. Es importante que todo el pie esté en contacto con el suelo al sentarse.

Altura:

  • hasta 145 cm = aprox. 45 cm Ø
  • hasta 155 cm = aprox. 55 cm Ø
  • hasta 175 cm = aprox. 65 cm Ø
  • desde 175 cm = aprox. 75 cm Ø

largo del brazo: Mida desde el hombro hasta la punta de los dedos con el brazo estirado frente a usted:

  • 46-55 cm longitud del brazo = 45 cm Ø
  • 56-65 cm longitud del brazo = 55 cm Ø
  • 66-80 cm longitud del brazo = 65 cm Ø
  • 81-90 cm longitud del brazo = 75 cm Ø

Colores: transparente Tallas: 55 cm de diámetro 65 cm de diámetro 75 cm de diámetro Cada pelota de ejercicio Gymnic® viene con instrucciones.

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La carga incorrecta y la falta de alivio, así como una mala postura, provocan tensión, dolor y cambios en la estructura ósea y los tejidos blandos a largo plazo. Puede contrarrestar estos cambios y desajustes inminentes con gimnasia específica en forma de ejercicios de movimiento y fortalecimiento, p. B. con la pelota de ejercicio, prevenir. La pelota de gimnasia también ofrece un alivio rápido y una mejor postura para las molestias que ya se están produciendo, ya que puede aliviar la espalda de varias maneras. Por ejemplo, la pelota de ejercicios se recomienda para sentarse, además de una silla de oficina ergonómica u otros muebles para sentarse: siéntese en la pelota de ejercicios 2 o 3 veces al día durante 20 o 30 minutos cada una. Asegúrese absolutamente de que está utilizando la pelot
Herstellernummer Gymnastikball-Gymnic-Optiball
Marke Russka
  • Condition: Nuevo
  • Talla: Durchmesser 75 cm
  • Código de artículo del fabricante: Gymnastikball-Gymnic-Optiball
  • Marca: Russka
  • EAN: No aplicable

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